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Fette werden im Sport oft unterschätzt. Bei langen, moderaten Belastungen wie Ausdauerläufen oder Radtouren greifen Muskeln vermehrt auf Fettreserven zurück. Gesunde Fette aus Nüssen, Olivenöl, Avocado oder fettem Fisch unterstützen außerdem die Aufnahme fettlöslicher Vitamine und wirken entzündungshemmend, was die Regeneration fördert. Online Wettanbieter in der ukraine Österreich Sportwetten

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